Фитнес-студия для девушек
в Шахтах «Lady Stretch» 
+7 (909) 439-77-87
Дружественная и интенсивная обстановка без железок
Детский танцевальный фитнес Zumba kids
для мальчиков и девочек в Шахтах – это разновидность фитнеса, представляющая собой удачное сочетание танцев под зажигательные мелодии и аэробики
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку на 2 занятия за 490₽
Выберите подходящую программу для себя
19 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
Индивидуальная корректировка питания 24/7 с диетологом; Психологическая поддержка, чтобы избежать срывов; Умные тренировки для лучшего результата
Аэрорастяжка
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Йога
ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в сочетании с дыхательной практикой.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Горячий шпагат
Очень эффективная тренировка для вертикального и горизонтального шпагата под чутким управлением тренера. Максимальный разогрев мышц и суставов
Body Relax
Помогает уменьшить как физическое, так и эмоциональное напряжение, мягко потянуть мышцы и связки, улучшить гибкость тела и восстановить силы.
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Телесная терапия
Бережная тренировка с фокусом на ваши внутренние ощущения, в течение которой вы познакомитесь со своим телом и гарантированно почувствуете себя лучше.
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Body Ballet
Направление основано на движениях из классической хореографии и балета, которые сочетаются с упражнениями из стретчинга и пилатеса.
Зумба
Настоящая фитнес-вечеринка, где латиноамериканские ритмы сочетаются с хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.
Зумба Kids
Разновидность фитнеса в сочетании танцев под зажигательную музыку. Это танцевальная вечеринка, главными участниками которой являются дети.
Комбо Kids
Увлекательная тренировка для детей. 
Включает в себя: Эстетическую гимнастику для детей, растяжку у станка и современную хореографию. 
Ягодицы + пресс
Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Гибкая спина
Комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины. Занятия подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
АЭРО - Здоровый позвоночник
Высокоэффективная тренировка на гибкость и укрепление мышц спины при помощи подвесных полотен - гамаков. Идеальное направление для начинающих.
PRO Stretching
Повышенный уровень стретчинга, чтобы улучшить гибкость и подвижность тела, сесть на шпагат, не останавливаться на достигнутом при имеющихся шпагатах.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Чем полезен танец Зумба Kids: 
Кардиотренировка поможет развить физическую активность ребёнка, учит слышать ритм и двигаться в такт, развивает координацию, внимание, память, учит презентовать себя перед другими, преодолевая стеснение сцены и больших аудиторий, повышает самооценку и уверенность в себе. В программу включены игровые развивающие моменты.
Это фитнес программа, которую полюбят ваши дети!
Благодаря регулярно посещаемым занятиям, наши воспитанники научатся:
  • Командной работе, организованности, дисциплине;
  • Развить собственный творческий потенциал, улучшить свойства памяти; 
  • Освоить балансирующие упражнения и сформировать чувство ритма
Для подбора программы и брони подарка ответьте 
на 4 вопроса
Какую цель Вы хотите достичь?
У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?
Как часто Вы можете посещать тренировки?
По какому адресу Вам удобнее посещать студию?
Для подбора программы и брони сертификата введите Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нашей студии
Адреса студий Lady Stretch в Шахтах
Город: Шахты
пер. Красный Шахтер, д. 78 ТЦ "Максимум"
Город: Шахты
ул. Советская, д. 185
ИП Кириллова О.В.
ИНН 615515921389
ОГРН 306615508200040
Заполни анкету и получи скидку на 2 занятия за 490₽
+7 (909) 439-77-87
Фитнес-студия для девушек Lady Stretch 
Детский танцевальный фитнес Zumba kids для мальчиков и девочек в Шахтах – это разновидность фитнеса, представляющая собой удачное сочетание танцев под зажигательные мелодии и аэробики
Для подбора программы заполните анкету и получите скидку на 2 занятия за 490₽
Выберите подходящую программу для себя
19 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
Индивидуальная корректировка питания 24/7 с диетологом; Психологическая поддержка, чтобы избежать срывов; Умные тренировки для лучшего результата
Аэрорастяжка
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Йога
ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в сочетании с дыхательной практикой.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Горячий шпагат
Очень эффективная тренировка для вертикального и горизонтального шпагата под чутким управлением тренера. Максимальный разогрев мышц и суставов
Body Relax
Помогает уменьшить как физическое, так и эмоциональное напряжение, мягко потянуть мышцы и связки, улучшить гибкость тела и восстановить силы.
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Телесная терапия
Бережная тренировка с фокусом на ваши внутренние ощущения, в течение которой вы познакомитесь со своим телом и гарантированно почувствуете себя лучше.
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Body Ballet
Направление основано на движениях из классической хореографии и балета, которые сочетаются с упражнениями из стретчинга и пилатеса.
Зумба
Настоящая фитнес-вечеринка, где латиноамериканские ритмы сочетаются с хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела.
Зумба Kids
Разновидность фитнеса в сочетании танцев под зажигательную музыку. Это танцевальная вечеринка, главными участниками которой являются дети.
Комбо Kids
Увлекательная тренировка для детей. 
Включает в себя: Эстетическую гимнастику для детей, растяжку у станка и современную хореографию. 
Ягодицы + пресс
Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Гибкая спина
Комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины. Занятия подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
АЭРО - Здоровый позвоночник
Высокоэффективная тренировка на гибкость и укрепление мышц спины при помощи подвесных полотен - гамаков. Идеальное направление для начинающих.
PRO Stretching
Повышенный уровень стретчинга, чтобы улучшить гибкость и подвижность тела, сесть на шпагат, не останавливаться на достигнутом при имеющихся шпагатах.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH

ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок

УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин

УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Чем полезен танец Зумба Kids: 
Кардиотренировка поможет развить физическую активность ребёнка, учит слышать ритм и двигаться в такт, развивает координацию, внимание, память, учит презентовать себя перед другими, преодолевая стеснение сцены и больших аудиторий, повышает самооценку и уверенность в себе. 
В программу включены игровые развивающие моменты.
Это фитнес программа, которую полюбят ваши дети!

Благодаря регулярно посещаемым занятиям, наши воспитанники научатся:
  • Командной работе, организованности, дисциплине;
  • Развить собственный творческий потенциал, улучшить свойства памяти; 
  • Освоить балансирующие упражнения и сформировать чувство ритма
Для подбора программы и брони подарка ответьте на 4 вопроса
Какую цель Вы хотите достичь?
У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?
Как часто Вы можете посещать тренировки?
По какому адресу Вам удобнее посещать студию?
Для подбора программы и брони сертификата введите Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нас
Адреса студий Lady Stretch
Город: Шахты
пер. Красный Шахтер, д. 78 
ТЦ "Максимум"
Город: Шахты
ул. Советская, д. 185
Заполни анкету и получи скидку на 2 занятия за 490₽
ИП Кириллова О.В.
ИНН 615515921389
ОГРН 306615508200040